二十四节气之立冬养生

作者：幼儿园 时间：2017/11/6 17:47:01

“立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气，民(mín)间把这一天当作冬季的开始。冬季包括立冬、小(xiǎo)雪(xuě)、大雪(xuě)、冬至、小(xiǎo)寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。

二十四节气之霜降养生

作者：幼儿园 时间：2017/10/23 13:00:00

霜降是秋季最后一个节气，气候特点為(wèi)偏凉，向冬季过渡。本节气的养生宜以调畅情志(zhì)為(wèi)主，而在饮食上根据中医养生學(xué)的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、長(cháng)夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，则应以平补為(wèi)原则。

二十四节气之寒露养生

作者：幼儿园 时间：2017/10/8 17:31:28

10月8日是二十四节气中的第十七个节气——寒露。如果说“白露”节气标志(zhì)着炎热向凉爽的过渡，那么“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志(zhì)着天气由凉爽向寒冷过渡。

二十四节气之秋分(fēn)养生

作者：幼儿园 时间：2017/9/22 17:50:58

9月22日是秋分(fēn)节气，秋分(fēn)刚好是秋季九十天的中分(fēn)点。正如春分(fēn)一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的長(cháng)短再次相等，可(kě)以说秋分(fēn)是一个相当特殊的日子。因為(wèi)秋分(fēn)节气已经真正进入到秋季，作為(wèi)昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。

二十四节气之处暑养生

作者：幼儿园 时间：2017/8/20 17:39:00

处暑表明暑天将近结束。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人體(tǐ)内阴阳之气的盛衰也随之转换。所以养生保健应养肺滋阴和祛暑化湿并重。

二十四节气之夏至养生小(xiǎo)常识

作者：幼儿园 时间：2017/6/20 21:06:07

夏至日是我國(guó)最早的节日。夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“長(cháng)”字。