周美食介绍：

糊塌子：糊塌子是北京地區(qū)汉族传统小(xiǎo)吃之一

為(wèi)什么叫糊塌子：

煎饼是北方人饭桌上的常客，北京人叫糊塌子。因其煎好后水分(fēn)少较干燥，形态似牛皮，可(kě)厚可(kě)薄，方便叠层，口感筋道，食后耐饥饿，是一款不错的主食，尤其跟土豆丝、孜然辣椒丝、酸豆角肉沫搭配一起吃，美的不要不要的(北京人做糊塌子要放西葫芦丝的）！

营养价值：主要营养成分(fēn)膳食纤维，碳水化合物(wù)，脂肪，蛋白质

养生水： 枸杞雪(xuě)梨银耳水

星期一21

星期二22

星期三23

星期四24

星期五25

早餐

豆沙酥盒

奶香热狗

雪(xuě)里蕻闷豆芽

花(huā)生链子粥/鸡蛋糕

牛奶

香菇包（含奶）

糊塌子

芹菜五香花(huā)生米

红豆粥/鸡蛋糕

牛奶

虎皮蛋糕（含奶）

芝麻饼

胡萝卜炒鸡蛋

柳叶汤/鸡蛋糕

牛奶

香葱花(huā)卷

菊花(huā)豆沙酥（含奶）

果仁菠菜

鸡肉馄炖/鸡蛋糕

牛奶

香甜花(huā)卷（含奶

小(xiǎo)猪包  

鸡蛋炒莴笋

香菇肉松粥/鸡蛋糕

牛奶

加餐

苹果  桔子

红心柚子 梨

香蕉 奇异果

苹果 红心火龙果

哈密瓜 香蕉

午餐

碎米饭

莲藕炖排骨

回：酱爆鸡丁

百合芹菜炒牛肉

西红柿烧茄子

日式叉烧饭

太阳肉

金葱焅牛方

醋溜白菜

红薯米饭

萝卜炖羊肉

牛肉炒土豆丝

粉丝圆白菜

意大利面

披萨/蛋挞

奥尔良烤鸡翅

什锦虾仁

蒜蓉西兰花(huā)

土豆泥

米饭

番茄牛腩

肉炒西葫芦

回：鸡肉炒西葫芦

香菇油菜

养生

香菇鸡蛋汤

黄瓜金针菇汤

海带冬瓜汤

罗宋汤

香菜萝卜汤

加餐

酸奶 板栗

酸奶 腰果

酸奶 海苔

酸奶 琥珀核桃仁

酸奶 葡萄干

晚餐

三鲜烧卖

木(mù须肉

回：木(mù须鸡肉

鸡蛋豆炒葫芦卜

小(xiǎo)枣薏米粥

多(duō)彩面条

里脊豆腐

回：牛肉里脊豆腐

蚝油生菜

南瓜粥

牛肉锅贴

洋葱爆羊肉

 山(shān)药胡萝卜

棒渣大米粥

小(xiǎo)馒头

彩椒牛肉口蘑

素烧小(xiǎo)萝卜

小(xiǎo)米粥