健康的身體(tǐ)是高效工作的前提，关注自身的健康才能(néng)更好地关爱學(xué)生的健康成長(cháng)。如何通过创新(xīn)膳食、合理(lǐ)营养来促进健康？运动、睡眠、营养如何紧密联系？本學(xué)期首次“相约星期二”教师分(fēn)享活动，由幼儿园的謝(xiè)昆老师為(wèi)大家带来专业的解读。

　　本次分(fēn)享主要从常见的疾病及心理(lǐ)健康等问题入手，推荐创新(xīn)的膳食结构，采用(yòng)理(lǐ)论结合实践的方法，对运动、睡眠、营养三者之间的关系进行阐释。同时借助《黄帝内经》春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃的理(lǐ)论，辅以生动的生活案例，帮助老师建立新(xīn)的健康概念；推崇新(xīn)的生活方式。同时从医學(xué)专业角度分(fēn)析和解决危害健康的问题，提出积极的治疗原发病，预防未病的概念，改善重治疗轻预防的观念，帮助教师自愿采纳有(yǒu)利于健康的行為(wèi)和生活方式。

　　总體(tǐ)来说，期望通过轻松、幽默却又(yòu)不乏严谨的讲解，促进老师对健康的重视，不断提高自身身體(tǐ)素质，保持积极健康的心态，增强疾病的自我监测及自我保护；使所有(yǒu)老师充满活力的生活和工作。