从今年11月初AP中心10到12年级按照艺體(tǐ)中心计划将健身气功八段锦作為(wèi)體(tǐ)育大课间的内容。八段锦是从北宋起便开始流传的一项健身运动，却历经千年仍经久不衰，其魅力可(kě)见一斑。八段锦是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗、康复體(tǐ)操。古人把这套动作比喻為(wèi)“锦”，意為(wèi)动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又(yòu)因為(wèi)功法共為(wèi)八段，每段一个动作，故名為(wèi)“八段锦”。

同學(xué)们在體(tǐ)育组曾锦玲老师的指导下完成了整套动作的學(xué)习，经过一个月的大课间练习，于12月1日在三楼篮球馆进行了八段锦的展示，整套动作看似横平竖直、柔和缓慢，但却方圆相应、松紧结合，八段锦的每式中均體(tǐ)现了这一风格。

八段锦对人身體(tǐ)非常好，它既不会像跑步那样累，也不会达不到运动的效果。从医學(xué)角度来讲，它能(néng)改善神经體(tǐ)液调节功能(néng)和加强血液循环，对腹腔脏器有(yǒu)柔和的按摩作用(yòng)。对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有(yǒu)良好的调节作用(yòng)。

而更重要的一点是八段锦是另一种将中國(guó)文(wén)化传承下去的方式，以免让人们忘却中國(guó)的文(wén)化、中國(guó)的根。